직장인 SHINY

요즘 모발이 얇아지고 있어서 미녹시딜을 한번 바르려고 해요 제가 직접 쓰려고 하니까 바르는 발모제인 미녹시딜에 대해 조사해야 겠다는 생각이 많이 들어서 간략하게 도움될 만한 정보들만 요약했습니다. ■ 미녹시딜의 역사 미녹시딜은 궤양 치료제로 개발됐지만 혈관 확장에 큰 효과가 있어 고혈압 치료제로 FDA 승인을 받게 됩니다. 이 때 약을 테스트 도중 부작용으로 다모증이 나타난 사람들이 나타난 후 탈모치료제로 개량된 것이 현재의 바르는 미녹시딜 입니다. 탈모 치료제 용도로 FDA 승인을 받아 로게인 이라는 이름으로 상용화 되고 있습니다. ■미녹시딜의 효능 아침 저녁으로 하루에 2번 바르고, 최소한 4시간은 약이 두피에 묻어 있어야 제대로 된 효과를 얻을 수 있다. 그러나 끈적임 때문에 1번만 바르는 사람이 ..

■두번째 서평 자신의 인생에 변화를 일으키기 위해서 지금 여기 이 순간을 진지하게 임하라고 말한다. 수평적인 인간관계를 맺으면 모든 인간관계를 상하구조가 아닌 수평구조로 맺게되며 이는 새로운 세상을 열어준다. 자신의 과제와 타인의 과제를 분리하여 남이 나를 어떤시선으로 바라볼지에 대해 신경쓰지도 기대하지말라. 행복감이란 타인에게 공헌하고 있다는 느낌을 받는 것이며 일의 본질은 공헌감이다. 이 4가지를 삶에서 실천하고 느낄 수 있다면 새로운 세상이 열린다고 저자는 말하고 있다. 나는 이 4가지 문장을 삶에 체득하기에 앞서 필요한 것은 자존감이라 생각하며 자존감을 구축? 하기 위해선 스스로 올바른 가치관을 가지고 있고 열심히 살고있다는 생각을 갖고 있어야 한다고 생각한다. 나는 이책을 매우 감명깊게 읽었고 ..

■ 서평 자유롭고 행복한 삶을 살기 위해서는 용기가 필요하다는 책 '미움받을 용기' 입니다. 인간의 행복과 갈등은 모두 인간관계로 부터 온다고 주장하는 저자는 다른 사람의 기대와 자신의 기대가 일치않을 때 자신의 목소리에 귀를 기울이고 다른 사람의 기대를 처참히 져버리는 용기가 있다면 행복한 삶을 살수 있다고 말합니다. 이는 조직의 유대감을 중요시 하는 한국사회에서 어떻게 보면 배척될 수 있는 생각이지만 점점 개인주의화 되어 가고 있는 현대사회에서 어찌보면 당연시되어질 사고방식입니다. 저는 인간관계에 있어 다른 사람의 기대에 부응하려고 하는 습성이 있었고 이 책을 통해 이는 온전히 나로 살아가지 못하는 저에게 큰 감명을 주었습니다. 현재 당신이 인간관계에 있어 스트레스를 받고 있다면 이책을 추천드리고 싶..

■ 서평 건강에 관심이 많은 독자라면 읽기를 추천하는 책으로 하버드 의대의 연구결과를 근거로 쓰여진 건강서적입니다. 특히 노화의 속도를 늦추는 생활습관들이 기재 되어있고 그 습관들이 우리 체내 호르몬에 어떤식으로 영향을 미쳐 노화의 속도를 늦추는지(핵심은 호르몬 작용)그 원리를 쉽게 설명하기 때문에 쉽게 읽을 수 있었습니다. 고령화가 가파르게 지속되고 있는 사회속에서 개인의 윤택한 삶을 위해서는 단순히 수명을 늘리는 것 보다 '건강수명'을 늘리는 것이 중요하다고 생각한 저는 이 책을 읽고 직접 제 생활에 접합시켜 오랫동안 직업활동을 하고 싶습니다. . . . ■ 우리가 늙는 이유 왜 늙는 걸까? 왜 의욕이 사라질까? 왜 병에 쉽게 걸릴까? 이 모든 의문의 원인은바로 호르몬이다. 우리 몸에서 작용하고 있는..

왁스 사용시 주의사항 1. 취침 전 꼭 샴푸로 왁스를 세정해야합니다. ( 두피, 모발 건강을 위해) 2. 왁스를 바를시 두피에 닿지 않게 바르는 것이 좋습니다. . . . 제가 추천하는 왁스는 GATSBY 입니다. 여러 왁스들 중 제가 GATSBY 왁스를 애용하는 이유는요 1. 접근성이 좋다 (올리브영, LALALA 같은 곳에서 손쉽게 구입) 2. 가격이 착하다 (만원미만으로 구입가능) 3. 깔끔하고 예쁜 디자인 ( 특히 원색으로 쨍한 색감이 맘에 듭니다.) 4. 향이 진하지 않고 세정이 잘 돼 샴푸하기에 편합니다. . . . . 한편) 올리브영에서 파는 대표 왁스 GATSBY(갸스비)도 여러가지 종류가 있고 그에 따른 각 제품의 세팅력과 윤기가 가지각각 다 다릅니다. . . . 왁스의 일단 종류는 6가..

. . 저는 젤리먹는걸 좋아해요 물론 소화안될 수 도 있으니 적당량 씩 먹고있습니다. . . 하리보의 대표 제품 골드베렌은 파인애플(흰색), 레몬(노란색), 사과(초록색), 라즈베리(빨간색), 오렌지(주황색), 딸기(다홍색) 여섯가지 맛이 들어 있습니다. 하리보의 대표 제품의 골드베렌은 매우 질기기 때문에 전자레인지로 5~10초 돌려 먹으면 약간 부드러워 지고 먹기 좋습니다. 저는 이 방법을 자주 애용해요 . . 하리보는 직접 추출한 천연 색소를 사용하기 때문에 안정성이 높아 어린이들에게도 부담이 없습니다. . . 한편 놀라운 점은 하리보는 125제품들이 생산됩니다. 가끔씩 기념일에 한정판 젤리도 판매됩니다. 이런 것도 있었군요 ... 먹어보고 싶네요 다양한 젤리와 젤리를 로컬라이징 하여 판매하고 있는 ..

코로나 발생지 코로나는 2019년 12월 중국 우한시에서 발생했습니다. . . 감염경로 코로나바이러스는 감염자의 비말(침방울)이 호흡기나 눈, 코, 입의 점막으로 침투될 때 전염된다. . . 감염증상 감염되면 약 2~14일(추정)의 잠복기를 거친 뒤 발열(37.5) 및 기침이나 호흡곤란 등 호흡기 증상, 폐렴이 주증상으로 나타나지만 무증상 감염 사례도 드물게 나오고 있다. . . 코로나 치사율 전세계 치명률은 약 3.4% (WHO, 3.5 기준) 고령, 면역기능이 저하된 환자, 기저질환을 가진 환자가 주로 중증, 사망 한다 . . 코로나의 공식명칭 COVID-19 ( CO = corona, VI=virus, D=diesase 질병 , 19는 코로나가 처음 보고된 년도를 의미합니다) . . 진단 방법 코로..

20대 중반부터 M자 이마라인이 점점 뒤로 밀리는 것 같은 느낌적인 느낌이 들기 시작했고 거기에 머리카락도 얇아지는 것 같아 28살이 되고 모모페시아라는 탈모약을 먹었습니다. 탈모약을 먹은지 1달이 지났는데요. ( 한달치 가격 대략 3만원 + 의사 처방전값 별도 ) 우려했던 것과 달리 성욕감퇴는 전혀 느끼지 못했습니다. 한편 갑자기 모모페시아에 대해 궁금증이 생겨 약학정보원이라는 공식기관에서 조사를 해봤습니다. http://www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=2019050200118 약학정보원 식약처 안전성속보 피나스테리드 성분 함유 제제 (식약처 의약품 안전성 서한) ○ 발행일자 : 2012. 4. 16.○ 관련 제품- 제품명 : 한국엠에스디(유) “..

사무직으로 입사한 지 어느덧 3개월인데 퇴근하고 나면 목이 목쪽이 땡겨서 목 안마기를 구매했습니다. 제가 산 제품은 오아 트레블러 안마기로 3만원대 이기 때문에 부담없이 구매 할 수 있었습니다. 여러 목 안마기 중 이제품을 산 이유가 있습니다. 1. 저렴하다 (3만원대에 구입) 2. 목줄을 조여 목에 고정시키기 때문에 다양한 자세( 왔다갔다 하기, 밥먹으면서 , 스트레칭하면서, 누워서, 앉아서 )에서 사용 할 수 있다. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 아래 사진과 같이 고정시키고 할일 하면 정말 좋습니다. 3. 온열 기능과 강도 조절 기능이 있다. 4. 가볍고 쿠션이 있다. 실제로 구매하고 3주간 쓴 결과 매우 만족스럽습니다. 특히 다른 목 안마기와 다르게 따로 손을 쓰지앉아서 목에 고정시킨채로 내 할일을 할 수..

팔굽혀 펴기의 효능 1. 전신근육이 발달 된다. -몸안의 많은 근육을 사용함으로써 팔, 복근, 하체 모두에 자극이 들어가는 운동으로 몸안의 많은 근육을 동시에 강화시킬수 있다. 2. 균형과 안정성을 만드는데 도움을 줍니다. -팔굽혀 펴기를 시도 할 때 신체의 균형을 유지하는 미세한 신경이 발달되어 신체의 반응시간이 향상되고 균형감각이 발달 됩니다. 3. 근육의 밀도가 강화된다. -사람이 노화가 들어감에 따라 근육 밀도는 떨어지고 팔굽혀 펴기를 통해 이를 방지할 수 있다. 4. 코어근력의 발달 - 코어란, 복부,허리,허리의 측면 및 골반 아래까지를 의미하며 강한 코어 근육으로 신체 활동을 쉽게 하고 허리 건강을 개선합니다. 이상적인 팔굽혀펴기 횟수 1.가슴, 어깨와 삼두근 : 4세트(12-15회) 2. 등..